Pürüzsüz bir cilt için ne yemeli?

 Pürüzsüz bir cilt için ne yemeli?

Balık. Kaliteli bir protein kaynağı olmasının yanı sıra içerdiği omega 3 yağ asitleri sayesinde sağlıklı bir cilt için mutlaka düzenli tüketilmesi gerekiyor. 

Domates. ...

Yumurta. ...

Avokado. ...

Ay çekirdeği. ...

Ceviz. ...

Brokoli. ...

Kefir.